果蔬汁的营养价值在哪里？

发布者：会平浏览量：23153 发布时间：2012/7/10 10:48:57

    水果+蔬菜，天然的养生食物搭配，如今市场上出现了果蔬汁饮品，更是将二都完美结合，成为新一代的饮品“霸主”。我们一起了解果蔬汁的营养价值及种类吧。
    果蔬汁功效
    含有丰盛有机酸，助消化，还可使小肠上部呈酸性，有助钙、磷的吸收。同时含有多种维生素，可补充维生素及无机盐，调节体内酸碱平衡。
    果蔬汁种类
    原果汁料：纯果汁，用新鲜的水果压榨分别而成，不添加任何辅料，因此口味不甜，大限度地保存了水果中的养分。
    果汁饮料：纯果汁含量不低于10%。
    果粒果汁饮料：果汁含量不低于10%，果粒含量不低于5%。
    饮用Tips
    1、两餐之间或饭前半小时是饮用果汁的佳时间。
    2、新鲜果汁不应加糖，否则会增长热量。
    3、不要加热。加热后的果汁不仅会使水果的香气跑掉，更会使各类维生素遭受破坏。
    4、不宜用果汁送服，否则果汁中的果酸轻易导致各种提前分解和溶化，不利于在小肠内吸收，影响药效。
    5、溃疡、急慢性胃肠炎患者以及肾功效欠佳的人不能喝果汁。
    自制饮品留心事项
    原料要新鲜，加工前要清洗清洁，以防饮品被污染；饮品在携带过程中，要把容器密封，以防被空气中的灰尘及苍蝇污染；饮品的制造要适量，不要过多，以防造成不必要的浪费，由于饮品过夜后轻易变质。